-
چگونه دخل و خرجمان را باهم جور کنیم ؟
چهارشنبه 10 اسفندماه سال 1390 18:22
امروزه مساله پول و مشکلات مالی، یکی از عوامل مهم در زندگی می باشد که به راحتی نمی توان از کنار این مسئله رد شد. داشتن یا نداشتن پول میتواند علت بسیاری از استرسها و نگرانیها به شمار آید. حتماً شما هم افرادی را دیده اید که با وجود درآمد معمول و متوسط با یک مدیریت کاملاً آگاهانه و برنامه ریزی شده به خواسته های بزرگ،...
-
راه های پایه ای افزایش آی کیو در کودکان چیست؟
چهارشنبه 10 اسفندماه سال 1390 18:09
یکی از بهترین شیوه ها برای بالابردن آی کیو فرزندتان، ایجاد یک محیط محرک در خانه است. می توان محیطی از نظر ذهنی برای تشویق و تحریک فرزندان ایجاد کرد. در اینجا چند شیوه پایه ای که می توانید برای این هدف به کار برید را مثال می زنیم. آندریو لو: خیلی از والدین برای این که نقشی در کامیابی فرزندان شان در مدرسه و در زندگی آتی...
-
دوست داشتن
سهشنبه 9 اسفندماه سال 1390 19:20
آن چه در زیر می خوانید، از زبان هلن کلر بانوی نابینا و ناشنوای مشهور جهان می باشد: صبح روزی را به خاطر می آورم که برای اولین بار از معلمم معنی کلمه ی دوست داشتن را پرسیدم. البته تا آن زمان، کتاب های زیادی مطالعه نکرده بودم. آن روز تعدادی گل بنفشه را که در باغ پیدا کرده بودم، پیش معلمم خانم سالیوان بردم. او مرا در آغوش...
-
اگر کسی تهدید به خودکشی کرد، چه کار کنیم؟
چهارشنبه 3 اسفندماه سال 1390 20:31
تهدید به خودکشی شاید به اندازه اقدام به خودکشی جدی نباشد اما برخی ضروریات وجود دارد که اطرافیان فردی که تهدید به خودکشی میکند، باید به آن توجه داشته باشند... اول اینکه تهدید به خودکشی را در ذهن جدی بگیریم. دوم آنکه از بحث و جدل و به چالش کشیدن فرد خودداری کنیم. نصیحت کردن یا بحث در مورد اینکه چرا تصمیم به خودکشی...
-
علام و فاکتور های خطر سکته قلبی
سهشنبه 2 اسفندماه سال 1390 14:38
فاکتورهای خطر و علائم پیش از بروز حملات قلبی در زنان متفاوت با مردان است این درحالی است که بیشتر پزشکان خطر سکته در زنان را با همان علائم شناخته شده در مردان ارزیابی می کنند و به همین علت در بسیاری از کشورها مرگ ناشی از سکته قلبی در زنان دو برابر مردان است. به گزارش مهر، احساس خستگی، نفس تنگی، اضطراب و دردهای عمومی از...
-
در ذهن مخاطبتان چه می گذرد ؟!
دوشنبه 1 اسفندماه سال 1390 20:24
این مقاله حاصل تلاش آلبرت مقبانین در رابطه با حرکات و ژستهای متفاوت شما در شرایط مختلف می باشد . با پی بردن به این نشانه ها می توانید به سادگی متوجه شوید که در ذهن مخاطبتان چه می گذرد؟ صورت: بعد از چشم ها تاثیر گذارترین نقطه در چهره هر شخص فیگور صورت می باشد . مثال: در حین یک ملاقات برای اینکه نشان دهید از این ملاقات...
-
30 کار 30 ثانیه ای برای داشتن زندگی بهتر
جمعه 21 بهمنماه سال 1390 08:43
رفتار و طرز برخورد، شالوده و پایه ی موفقیت است. یک انسان سخاوتمند با رفتار و منشی مثبت مطمئناً کامیاب خواهد شد. اگر رفتارتان را تغییر دهید، ادراکتان، اعمالتان و زندگی تان را تغییر داده اید؛ و با تغییر تک تک زندگی ها، دنیا تغییر خواهد کرد. در این ایمیل ۳۰ نوع کار را عنوان می کنیم که هر کدام فقط ۳۰ ثانیه زمان می برد....
-
چگونه احساس تنهایی نکنیم ؟!
سهشنبه 18 بهمنماه سال 1390 15:46
حتی اگر این موضوع درست باشد، و شما فردی کاملاً درونگرا هم باشید اما باز هم امیدی برای کسب برخی خصوصیات افراد برونگرا وجود دارد. برای ایجاد تغییر و تحول در خودتان باید همیشه سه اصل را رعایت کنید: ۱) با گروههای مختلف مردم راحت باشید ۲) ملاقات با دیگران را زیاد بر خودتان سخت نگیرید ۳) بدون نگرانی از اینکه چه باید بگویید...
-
ایسنا و روشن گری روان شناسانه
چهارشنبه 5 بهمنماه سال 1390 05:12
به گزارش ایسنا، کسانی که مهارت این را دارند که با رفتار جرأتمندانهی خود دیگران را از عقاید و احساساتشان مطلع کنند و اجازه ندهند که آنها بنا به میل خود با وی رفتار کنند. قادرند دیگران را در موضعی قرار دهند که ضمن احترام به حق خود، به حق آنها نیز احترام بگذارند. این رفتار به این دلیل در جهت مخالف با رفتار پرخاشگرانه...
-
خواب بعد از ظهر مضرترین نوع خواب
دوشنبه 3 بهمنماه سال 1390 11:46
فارس: خوابیدن در هنگام روز میتواند موجب افزایش سردی و رطوبت بدن شود همچنین موجب رخوت، تنبلی و کسل شدن افراد میشود. خواب یکی از مهمترین مسائل در طب سنتی ایران است البته باید دانست که در مزاج سرد و تر افراد نیاز بیشتری به خواب دارند و همچنین در مزاج گرم و تر نیز به دلیل اینکه رطوبت مغز بیشتر است، افراد به خواب بیشتری...
-
چگونه هوس شیرینی را سرکوب کنیم؟
سهشنبه 20 دیماه سال 1390 18:01
غالبا اکثر مردم به دنبال این هستند که چگونه از هوس خوردن شیرینی جات جلوگیری کنند، اما تنها تعداد اندکی می توانند در این راه موفق شوند. اگر شما نیز جزو همان افرادی هستید که برای کاهش میلتان به شیرینی جات و مواد قندی تلاش کرده اید، حتما می دانید انجام این کار بسیار دشوار است. اعتیاد به شیرینی مثل اعتیاد به الکل یا...
-
بخورید و زیبا شوید ...
پنجشنبه 8 دیماه سال 1390 19:52
چیزهایـی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. از همین حالا برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. جوانتر به نظر بیایید : بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین e است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم هاو لوازم...
-
در زندگی زناشویی ناسازگاری چرا؟
شنبه 3 دیماه سال 1390 07:20
متأسفانه هنوز در جامعه ما ازدواج های تحمیلی، شرایط سنی نامتناسب و ازدواج مجدد دیده می شود و هنوز بسیاری از جوانان تنها با دل خود پا پیش می گذارند و وارد زندگی زناشویی می شوند. آنچه در اینجا به آن می پردازیم، آیین همسریابی نیست، بلکه قصد داریم با بیان دلایل اصلی بروز اختلاف میان همسران و روش هایی ساده برای احتراز از...
-
رابطه شما با این افراد به جایی نمی رسد !
شنبه 3 دیماه سال 1390 07:12
همشهری جوان - برای اینکه ناخواسته در رابطه های مختلف کاری، دوستانه و عاطفی دچار مشکلات نابخشودنی و غیرقابل جبران نشوید، اختلال های رفتاری را بدانید و جدی بگیریدشان. برای شروع هم بهتر است نشانه های هرکدام را در خودتان جست و جو و حل و فصل کنید. بعد به دیگران برسید! اولش همه چیز خوب است، مثل آوای دهل اما کافی است کمی...
-
تصمیم گیری
سهشنبه 15 آذرماه سال 1390 10:40
"وقتی بدانید ارزشهایتان چیست، گرفتن تصمیمات مهم دیگر سخت نخواهد بود." – روی دیزنی آیا شده تا به حال با کسی در ماشین باشید و این سوال پیش بیاید که، "دوست داری چه بخوریم؟" "نمی دانم، تو چی دوست داری؟" "منم نمی دانم، هر چی باشه خوبه." "ساندویچ خوبه؟" "نه الان حال...
-
مصرف پنیر و گردو ...
یکشنبه 29 آبانماه سال 1390 11:24
فارس: یک کارشناس صنایع غذایی گفت: مصرف پنیر همراه با گردو میتواند برای استخوانسازی بسیار اهمیت دارد و استخوانها را محکم میکند. مرتضی مشایخ اظهار داشت: مصرف فرآوردههای لبنی برای گروههای مختلف سنی از اهمیت خاصی برخوردار است به دلیل اینکه شیر یکی از بهترین مواد غذایی است. وی گفت: مصرف شیر برای استخوانسازی و تقویت...
-
درمان معجزهآسای سوختگی با سفیده تخممرغ
چهارشنبه 25 آبانماه سال 1390 10:57
فارس: کلاژن موجود در سفیده تخم مرغ که سرشار از ویتامین است موجب بهبود و ترمیم سوختگی بدن میشود. کلاژن پروتئینی است که در ماتریکس خارج سلولی جانوران، وجود دارد و فراوانترین پروتئین بدن محسوب میشود. ساختار این پروتئین بهصورت رشتهای است و رشتههای آن در همه انواع بافت همبند، ولی به میزان متفاوت یافت میشوند. سنتز...
-
حکایت جانسوز دو بچهمحل قدیمی
یکشنبه 1 آبانماه سال 1390 17:42
جهانپهلوانی که دو قربانی برجای گذاشت؛ حکایت جانسوز دو بچهمحل قدیمی پهلوان می دانست که رفیقش آدم فروش نیست. می دانست که او حتی وقتی خواست مدیر باشگاه ورزشی بانک... همشهری تماشاگر/شماره 76/ابراهیم افشار: 45سال پیش در همین روزهای پاییزی بود که پهلوان نجیب و مغموم ایرانی «طبق یک سند رسمی، منزل مسکونی خود را به دو خواهرش...
-
خواص روغن کنجد
شنبه 16 مهرماه سال 1390 09:50
خواص باور نکردنی روغن کنجد آیا می دانید روغن کنجد دارای فواید بسیاری می باشد مثلا رشد سریع مو و ... روغن کنجد به رشد مو کمک می کند روغن کنجد بیش از ۲ هزار و ۵۰۰ سال است که در آشپزی مورد استفاده قرار می گیرد. به گزارش «ehow» ، این روغن منبع غنی چربی اشباع نشده، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است. در این مطلب...
-
روش برای شکوفایی استعداد کودکان
دوشنبه 11 مهرماه سال 1390 15:24
دوران کودکی همواره به عنوان بهترین و شادترین دوره زندگی انسان شناخته شده است. کودکی دنیائی از معصومیت و پاکی در کنار شادی و سبکبالی را در ذهن تداعی می کند. بسیاری از بزرگسالان در کشاکش سختی ها و مشکلات زندگی با یاد کردن از دوران خوش کودکی خود، دمی از غم زمانه فارغ می شوند و بر بال خاطرات به دنیایی کوچ می کنند که در آن...
-
گریپ فروت ...میوه ای از بهشت
یکشنبه 20 شهریورماه سال 1390 10:53
ایسنا: گریپ فروت از مرکبات بسیار مفید برای سلامتی است و به همین خاطر در آمریکای لاتین آن را میوهای از بهشت نامیدهاند. یکی از معروفترین رژیمهای غذایی برای کاهش وزن، رژیم گریپ فروت است. در این رژیم غذایی توصیه میشود که روزانه حداقل ۳ لیوان آب گریپ فروت مصرف شود چون این نوشیدنی میتواند در بدن کالری بسوزاند. گریپ...
-
چگونه آرامش را به زندگی پر اضطراب امروزی بازگردانیم ؟
جمعه 18 شهریورماه سال 1390 00:08
جامعه ی ما آکنده از بار اطلاعاتی سنگین است و ابزاری چون تلویزیون، رادیو، اینترنت، تبلیغات، پست الکترونیک و تلفن همراه همگی بر این سنگینی میافزایند. از سوی دیگر شکل زندگی در عصر حاضر بویژه در جوامع شهری ناگزیر توام با سر و صداها، ترافیک، شلوغیها و انبوهی از کارهای الزامآور روزمره است که قطعا تمام این فاکتورها...
-
چگونه می توان بر دیگران نفوذ کرد ...
پنجشنبه 17 شهریورماه سال 1390 18:37
اصول دوستیابی و نفوذ بر دیگران و رهبری مؤثر به قرار زیر است: 1) انتقاد، شکایت و محکوم نکنید. 2) صادق باشید. 3) در دیگران انگیزه ایجاد کنید. 4) ذاتاً به دیگران علاقه مند باشید. 5) همیشه حتی در هنگام مشکلات و سختی ها خنده رو باشید. 6) به یاد داشته باشید که نام هر فردی زیباترین و مهمترین کلمه است. 7) شنونده خوبی باشید ....
-
دعای طلب هدایت و رحمت
پنجشنبه 17 شهریورماه سال 1390 15:48
-
نوشیدنی معجزه گر
دوشنبه 31 مردادماه سال 1390 16:29
نوشیدنی معجزه گر: ( ترکیب هویج ، چغندر و سیب) این نوشیدنی در زمانهای قدیم برای مدت های طولانی رایج بوده است آقای سیتو به این نوشیدنی کاملا ایمان دارد ، او می خواهد که این مطلب به اطلاع تمام کسانی که مبتلا به سرطان هستند برسد این نوشیدنی میتواند از بدن در مقابل رشد سلول های ناسالم محافظت نماید ، آقای سیتو قبلا مبتلا به...
-
تاریخچه جنگ های شیمیایی
دوشنبه 10 مردادماه سال 1390 18:12
تاریخچه و سیر تکاملی درجنگهای شیمیایی دنیا جنگ شیمیایی با جنگ جهانی اول در اوایل قرن بیستم آغاز شد و با جنگ شیمیایی عراق علیه ایران در اواخر قرن بیستم به اتمام رسید. اگر چه در تاریخ، تا قبل از شروع جنگ اول جهانی مواردی از بکار گیری اسلحه شیمیایی ذکر شده است ولی انجام جدی حملات شیمیایی به جنگ اول باز می گردد. دراین بخش...
-
تبریک حلول ماه رمضان
دوشنبه 10 مردادماه سال 1390 09:24
حلول ماه بارش فیض خداوندی و ذخیره ی تقوای الهی ، که ماه شکفتن حُسن حَسنی ، آسمانی شدن بانوی مکرم اسلام حضرت خدیجه کبری (س ) ، عید سعادت و رستگاری علوی ، لیالی پر فیض قدر و عید بزرگ فطرت و انسانیت است بر شما فرخنده و مبارکباد.
-
افسردگی
یکشنبه 9 مردادماه سال 1390 16:31
دادنا: افسردگی یکی از بیماری های شایع قرن ماست و سازمان جهانی بهداشت هشدار داده است که این بیماری روانی بیش از سایر عوامل تهدید کننده حیات جسمی و روانی، انسان ها را در قرن حاضر تهدید می کند. علت افسردگی می تواند عوامل ژنتیکی، استرس زیاد، شکست های بزرگ در زندگی، از دست دادن و مرگ یکی از نزدیکان و عوامل پیچیده دیگر...
-
قابل توجه دیابتی ها ...
یکشنبه 9 مردادماه سال 1390 16:29
فارس: بذر شنبلیله برای درمان دیابت مفید است همچنین مصرف این سبزی موجب کاهش قند خون میشود و به دیابتیها کمک میکند. شنبلیله با نام علمی Trigonella foenum-graecum گیاهی از تیره پروانهداران است. فواید شنبلیله شنبلیله دارای خواص اثر تقویتی، ملین، اشتهاآور، خلط آور و ضدتب، محرک جریان شیر و کاهنده قندخون است همچنین این...
-
عقایدی که زندگی شما را به چالش می کشاند!
چهارشنبه 5 مردادماه سال 1390 17:33
تا بحال خیلی در مورد باورها و اعتقادات و اینکه چطور میتوانید برای داشتن زندگی بهتر آنها را تغییر دهید حرف زدهایم. باورها و اعتقادات خاصی هستند که افراد زیادی را اسیر خود کردهاند و امروز میخواهیم آن باورها را بررسی کنیم. اعتقادات ما در قدم اول از والدین، معلمین، همسالان، تلویزیون و رسانهها نشات میگیرد. وقتی سنمان...